SEU DESENVOLVIMENTO PESSOAL PARA ESTE ANO

Onde você quer estar no final deste ano? Quais são seus objetivos para o sucesso no trabalho e na vida? Alcançar seus objetivos começa com o investimento em seu desenvolvimento pessoal. Você não pode alcançar seus objetivos se não desenvolver a si mesmo e suas habilidades.

De acordo com psicólogos, desenvolvimento pessoal é o processo de definir seus objetivos e como alcançá-los.

Quando falamos em desenvolvimento pessoal inclui:

• O que é importante para você
• O que você deseja alcançar
• Reforçar seus pontos fortes
• O que você precisa para melhorar ou desenvolver (Seus pontos fracos)

Os objetivos individuais variam de pessoa para pessoa. Uma pessoa pode querer ter sucesso nos negócios, enquanto outra pode esperar realizar algo completamente diferente, como ter um relacionamento melhor com o parceiro ou encontrar uma maneira de pagar uma faculdade para o filho.

Mesmo que os objetivos das pessoas não sejam os mesmos, o processo de desenvolvimento pessoal segue o mesmo padrão e requer a mesma dedicação. Com esta reflexão vou lhe mostrar como usar este novo ano para investir em seu desenvolvimento pessoal pode ajudá-lo a alcançar qualquer outra meta que escolher, bem como quais são as 4 ações importantes e fundamentais para o seu crescimento pessoal.

O que é importante para você?

Antes de decidir o que deseja alcançar, você precisa entender o que é importante para você pessoalmente. No momento, você valoriza dinheiro, viagens, relacionamentos ou saúde? Seus objetivos podem mudar ao longo da vida, mas o que você valoriza hoje o ajuda a definir áreas para o desenvolvimento pessoal.

Mudar sua vida começa com pequenos passos. Será muito difícil mudar tudo em toda a sua vida de uma única vez. O desenvolvimento pessoal ajuda a determinar em qual área você deseja se concentrar neste ano.

O que você deseja alcançar?

Agora que você determinou o que é importante para você, é hora de definir metas. Para serem eficazes, os objetivos devem ser específicos, mensuráveis, relevante, alcançáveis e temporal. “Até o final do ano, quero ganhar mais dinheiro”. Embora tenha um período específico atribuído, não é muito específico ou mensurável.

Quanto falamos em uma meta relevante, significa que tenha ou traga valor para você, que esteja alinhada com seus objetivos estratégicos, com o que você quer na vida, ou que lhe motive a continuar perseguindo esta meta.

Você pode obter um aumento no custo de vida no próximo ano. É esse o nível de melhoria que você esperava alcançar? Caso contrário, defina uma meta mais específica, como uma porcentagem ou um valor monetário. Certifique-se de tornar sua meta alcançável também. Você precisa decidir se é possível dobrar seu salário, por exemplo, ou se precisa de uma meta mais modesta no próximo ano.

Seus Pontos Fortes

O próximo passo no aperfeiçoamento pessoal é determinar quais são seus pontos fortes e como você pode usá-los para atingir seus objetivos. Observando o que é importante para você e definindo metas, você pode combinar seus pontos fortes com seu plano de realização. Você pode já possuir muitas das habilidades e aptidões de que precisa para atingir seus objetivos. Esta etapa ajuda a melhorar sua auto-estima e autoconfiança, lembrando-o de que você pode executar seu plano e seguir em frente.

O que você precisa para melhorar ou desenvolver?

Depois de determinar seus pontos fortes, você também saberá o que precisa melhorar. Você pode ter as habilidades para concluir uma proteção intrínseca, mas precisa desenvolver a paciência e as habilidades de gerenciamento de tempo para seguir até o fim. Existem muitas técnicas e conhecimento disponível que irão ajudá-lo neste sentido. Comece buscando livros sobre o assunto. No meu livro “LIDERANÇA E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL DO GERENTE DE PROJETO” abordo estes assuntos, visando não só o seu crescimento profissional, mas o pessoal também com exercícios práticos para várias abordagens do seu cotidiano profissional, social e familiar. Veja mais no link abaixo deste artigo.

Qualquer planejamento de melhoria e desenvolvimento pessoal, passa por uma vida saudável. É preciso ter saúde para trabalhar em prol de seus objetivos. Mesmo se você quiser se alimentar de maneira mais saudável, pode precisar melhorar seu conhecimento sobre quais alimentos são melhores para você. Saber o que você precisa melhorar ou desenvolver fornece diretrizes sobre o que enfocar em seu desenvolvimento pessoal ao longo do ano.

Seguir essas etapas para o aperfeiçoamento pessoal o ajudará a crescer. Também ajuda a categorizar seus objetivos em áreas de melhoria com base no que é importante para você.

Quando estiver considerando o que focar neste novo ano, pense nessas áreas para o desenvolvimento pessoal.

Metas Profissionais

Quando falamos em crescimento pessoal, é difícil dissociar do crescimento profissional e certamente vai pensar em liderança e inteligência emocional. Considere quais dessas metas o ajudarão a obter sucesso e decidir se você precisa melhorar ou desenvolver as habilidades necessárias para alcançá-las.

• Construa seus relacionamentos profissionais e dê atenção as suas redes sociais
• Melhore suas habilidades de gerenciamento de tempo
• Encontre novos desafios que mostram seus pontos fortes
• Desenvolva uma mentalidade de crescimento
• Desenvolva suas habilidades profissionais por meio de workshops, cursos, congressos e encontros setoriais
• Aprenda como motivar e influenciar pessoas
• Aprenda a lidar com conflitos
• Aprenda sobre empatia e resiliência
• Como ser mais proativo e ter mais acabativa.

Objetivos de estilo de vida

Seus objetivos podem estar mais focados em sua vida pessoal e felicidade para este ano. Uma mudança em seu estilo de vida pode significar que você precisa melhorar ou desenvolver as habilidades necessárias para alcançar o sucesso ao longo da vida.

• Melhore a sua saúde
• Fortalecer Relações Pessoais
• Pratique a paciência e o perdão
• Abandone as crenças limitantes
• Torne-se um ouvinte melhor

Investir em seu desenvolvimento pessoal no próximo ano pode ajudá-lo a alcançar objetivos maiores e a encontrar mais felicidade na vida. Ao tomar as medidas necessárias para identificar o que é importante para você e o que deseja alcançar, bem como determinar seus pontos fortes e áreas de melhoria, você pode seguir em frente. A escolha dos objetivos certos começa com o seu desenvolvimento pessoal!

Às vezes, fazer mudanças que você deseja ver em sua vida parece quase impossível. É preciso disposição para sair de sua zona de conforto para fazer mudanças significativas que transformarão seu mundo. Se você quiser começar bem o ano, essas mudanças sutis podem ser o início de uma vida mais feliz e saudável.

1. Ouça sua intuição – Gostamos de pensar que a vida é linear e racional. Mas, na maioria das vezes, tomamos decisões cegas com base no que sabemos no momento. Mas e se você começar a seguir sua intuição com mais frequência do que seu cérebro? Muitas vezes, a escolha certa é aquela que não entendemos totalmente no momento. Sua intuição pode levá-lo por um caminho que você menos espera, mas isso pode mudar sua vida de maneiras emocionantes. Preocupe-se menos em conectar os pontos e gaste mais tempo navegando na onda.
2. Entenda o porquê – você deseja fazer mudanças, mas descobre que, ano após ano, você ainda precisa fazer isso acontecer. Uma razão para isso é porque você não entende por que deseja fazer a mudança. Ou você entende, mas se concentra em como será difícil fazer a mudança. Olhe para o grande objetivo que você tem e pergunte-se por que o deseja. Isso vai liberar tempo, torná-lo mais saudável ou tornar a aposentadoria mais confortável? Se a resposta for sim, você deve manter seus pensamentos sobre como sua vida será muito melhor quando você fizer a mudança e, em seguida, agir. Sempre comece com seu “por quê”.
3. Ação – Frequentemente, nós, humanos, esperamos até o momento certo para fazer algo significativo. E por esta razão, muitos de nós lamentamos mais tarde na vida. O que você realmente quer? Se você puder responder a essa pergunta automaticamente, é hora de agir. Qualquer ação. Não precisa ser a ação “certa”. Mas dar esse primeiro passo o levará a descobrir os próximos passos corretos que o levarão aonde deseja ir.
4. Foco no agora – Você já pensou que gostaria de fazer uma mudança significativa em sua vida, mas depois pensou que não faria isso? Quando olhamos muito para o futuro, podemos ficar sobrecarregados e acabar sem fazer nada. Pergunte a si mesmo qual seria o primeiro passo para fazer essa mudança. Então, a próxima etapa. E o próximo. A maioria das pessoas de sucesso não sabia exatamente onde iria parar. Eles simplesmente sabiam que queriam mudar suas vidas, e assim o fizeram, passo a passo. Não deixe o medo do futuro desconhecido roubar sua felicidade hoje, mantendo você paralisado.

As 4 ações importantes para o seu crescimento pessoal

Todo ano que se inicia, fazemos planos para melhorar nossa vida, são muitas promessas que acabam se esvaziando logo nos primeiros meses. Todos nós temos áreas em que queremos melhorar; saúde, trabalho, família, o que você quiser. Mas a realidade se instala junto com uma agenda lotada que não deixa nenhum espaço por muito tempo, muito menos desenvolvimento pessoal. Também raramente temos a força de vontade de que precisamos para fazer isso acontecer. Muitas vezes simplesmente não sabemos por onde ou como começar.

Não ser capaz de definir seus próprios objetivos de longo prazo vai acabar em uma vida desprovida de significado ou direção. Você começa a perder aquela centelha e diminui a motivação para se levantar a cada manhã.

Os especialistas definem plano de crescimento pessoal como “o processo de criação de um plano de ação baseado em consciência, valores, reflexão, estabelecimento de metas e planejamento para o desenvolvimento pessoal no contexto de uma carreira, educação, relacionamento ou para autoaperfeiçoamento”.

Um plano de crescimento individualizado pode ajudá-lo a alcançar a visão que você tem de si mesmo. É algo em que precisamos pensar conscientemente e nos empenhar. Se você não planeja seu próprio desenvolvimento e crescimento, ninguém mais o fará.

Aqui estão 4 etapas que você pode seguir para um plano bem desenvolvido, fácil de implementar e personalizado.

1. Conheça a si mesmo

Para planejar o futuro, você deve refletir sobre suas experiências anteriores, seus pontos fracos e fortes; eles fizeram de você quem você é hoje. Você também deve esclarecer seus próprios valores únicos, como integridade, respeito pelos outros, liderança, honestidade. Seus valores definem sua postura, seja no local de trabalho, com a família e amigos, e em seus relacionamentos românticos. Além disso, existem várias perguntas importantes que você deve se perguntar:

• O que eu quero ser na vida?
• Quais são minhas conquistas até agora?
• Quais são meus objetivos pessoais?
• Quais são as minhas ambições de carreira?
• Que medidas tomei para alcançar esses objetivos e ambições?

2. Desenvolva sua visão

Depois de fazer e responder a essas perguntas, você terá uma visão clara de quem você é e o que deseja da vida. Isso nos leva à segunda etapa; desenvolvendo sua visão. Uma dica inteligente é fornecer a si mesmo várias opções para atingir seu próximo objetivo.

Dessa forma, se algo der errado ou você enfrentar um obstáculo, pode mudar para outro caminho. Seja flexível em seu planejamento porque geralmente as pessoas tendem a subestimar quanto tempo um determinado projeto levará.

Outro ponto a que as pessoas tendem a não prestar atenção é o que não querem fazer. Se você estiver no trabalho, pode fazer uma lista do que não fazer, por exemplo:

• Verificar os e-mails assim que eles chegarem
• Manter muitas guias abertas de uma vez
• Manter o celular ligado na sua mesa
• Verificar as redes sociais enquanto trabalha

3. Avalie sua situação atual

Implementar seu plano pode ser difícil no início. Mas com dedicação e de olho no prêmio, você logo descobrirá que isso se torna um hábito diário. Jim Ryun, um grande corredor americano, disse: “Motivação é o que te faz começar. Hábito é o que te mantém indo.”

Colocar seus pontos fortes em bom uso irá aproveitar seus níveis de energia para que sejam utilizados de forma eficiente. Você pode definir marcos ao longo do caminho, porque metas menores fornecem a motivação e o direcionamento necessários para atingir as metas maiores. E cada vez que você atingir um marco ou atingir uma das pequenas metas, comemore e recompense-se por seu trabalho árduo.

4. Revise seu progresso

Cada projeto precisa ser revisado, avaliado e seu plano de crescimento exclusivo não é diferente. Você pode fazer isso mensalmente ou a cada dois meses, o que for mais confortável para você. Mas é crucial que você dê um passo para trás e veja todo o trabalho árduo que você realizou.

Verifique se você deixou algo de fora ou se perdeu algum prazo. Ou talvez os mini-objetivos que você configurou da última vez não se enquadrem mais em seus critérios, eles precisam de ajustes ou reajustes. Reflita sobre sua experiência e considere tudo o que você aprendeu. Isso garantirá que você continue avançando de acordo com seu plano de longo prazo e a visão que você estabeleceu para si mesmo.

Concluindo, você pode traçar o plano perfeito, mas se você não seguir adiante, você não chegará a lugar nenhum. Todos precisam de prática para se desenvolver e crescer, mesmo que isso signifique sair da sua zona de conforto. Ter algo pelo qual se empenhar pode renovar sua autoconfiança e paixão pela vida. Porque não aproveitar este início do ano para estabelecer e iniciar uma jornada para alcançar seus objetivos, desenvolver a si mesmo e suas habilidades? Ainda está em tempo de transformar este ano no melhor de sua vida, criando um EU melhor através da consciência e do crescimento pessoal.

Quer saber mais click no link abaixo:

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E se faz sentido para você e gostaria levar a outras pessoas que goste e queira fazer a diferença em suas vidas, compartilhe esta reflexão. Muito obrigado!!!